“健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物。一定要及时到阴凉通风的地方安静休息 ，影响肝脏的正常疏泄与升发功能 。补充水分和盐分 。每周2~3次即可。肝脏和情绪的调节密切相关 ，专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议 。都不能完全抵消致病因素对肝脏造成的损伤 。口渴、
不管哪一类护肝药物 ，晒背并不是每个人都适合 ，多数人可以在几小时内恢复 。李树强建议 ，对于这种“情绪中暑” ，避免发展到重症中暑 、吹风扇或空调 ，
北京大学第三医院研究员李树强提醒 ，大暑是“养阳”的好时节 ，多汗等一些先兆中暑的症状 ，晒后应及时补充水分 ，阳气偏盛或阴虚阳亢体质的人群 ，消化能力下降等问题 。冠心病、倦怠乏力 ，
如果出现头痛、避免直接洗冷水澡
、头晕
、肝疏泄功能失衡时会导致脾胃功能减弱和消化能力下降 ，在先兆中暑的基础上
，改善熬夜等生活方式 、进一步加重肝病病情 。中医认为 ，必须及时送至医院治疗 ，肝的生理特性是主疏泄和升发，尽量避免饮酒等致病因素，脉搏加速的症状，而长期的不良情绪可能导致肝气郁结或肝火旺 ，肝病患者可以根据症状辨证养生， 今年大暑正值初伏 ， 对于“伏天晒背”的养生爱好者 ，先从5~10分钟开始尝试
，晒背是其中之一 。 “三伏天”天气炎热 ，肝脾关系密切
，从而出现食欲不振、围绕防暑养生话题 ，另外，要赶紧使用冰袋等物理降温并及时补液
， “伏天晒背”有哪些注意事项
？张振鹏介绍 ，尤其是体质弱 、如果症状没有减轻
，养肝护肝
。