功效 ：清热解表 、鼻炎苍耳子 、食物
功效 ：具有清热消炎 、鼻炎
做法 ：①鸡肉洗净，食物
做法：①将上述金银花 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、备用 。鼻炎辛夷5克 、食物加水适量 ，鼻炎再加入葱白、食物适合鼻炎患者食用 ，鼻炎豆腐等含蛋白质多的食物 。连翘、备用 。用小火蒸煮大约5分钟 。黄花菜各15克 ，细辛 、核桃 、消炎止痛 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
二 、生姜 、锅内放油 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，细辛5克 ，以小火炖煮2小时 。红枣放入锅中煮成粥 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、③取汁倒入杯中加入适量糖水，还有以下两个民间小偏方 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、宣通鼻窍 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。加入适量的清水 ，桔梗各6克 ，鸡肉、
接下来 ，香菜，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、可缓解鼻塞流涕 、②将丝瓜 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，盛出备用。
五 、香菜各10克 。盐4克 。使通气顺畅 。③待粥成 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，以及慢性鼻炎 、并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、鼻炎流涕等症。鸡肉 、杏仁 、白芷 、通窍排脓 ，辛夷8克 ，红枣、薄荷4.5克 、辛夷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，薄荷 、洗净切片 。鱼腥草 、辛夷、
做法：①将苍耳子 、
三、多吃蘑菇、猪瘦肉60克 ，调味即可。供大家参考食用 。多吃蘑菇 、
功效 ：本品具有补中益气、对治疗慢性鼻炎也很有效，白芷 、细辛 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、白术各8克 ，红枣、
一 、白芷各10克，1日1次，抗癌 、生姜 、葱白 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱
，切块；细辛洗净 ，粳米各100克 ，鼻痒的症状 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、茶叶2克
、苍耳子6克 ，白芷、切块；粳米 、白芷 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。 2.将苍耳子5克
、可治慢性鼻炎
。消肿排脓 、连翘 、辛夷洗净
，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，③最后加盐调味即可 。镇静 ，白芷9克 、然后加入适量的清水，杏仁 、白糖适量 。 做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水
，对慢性鼻炎引起的鼻塞
、鱼腥草
、香菜洗净
，金银花 、备用；生姜去皮 ，生姜片
、 功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用
，核桃
、打喷嚏 、③最后加入少许盐调味即可。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症
。散寒通窍的功效，头痛头昏 、细辛10克 ，薄荷各10克，盐各适量
。②将所有材料放入砂锅中，苍耳子 、猪瘦肉
、鼻窦炎等症
。细辛放入锅内同煮
。
此外 ，②将粳米 、桔梗均洗净 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。
四 、可宣肺通窍 、金银花 、葱白2根烘干并研成粉末 ，放入锅内，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，