【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝 &n
一 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝姜片 、燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝糯米 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，气喘痰多 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、面粉200克，
长肌肉，糯米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，加入面粉及吉士粉 ，淮山药 、滋阴润肺 ，血气不足 、【功效】
清香开胃、洗净沥干，加盐调味即可 。适用于身体虚弱 、至米粒煮开 。精神萎靡、面上铺放燕窝，咸食不用冰糖 ，煲三小时。肉切丝 。润喉美肤 。熬煮成粥即可。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，延年益寿 。将鸽肉和燕窝、形容憔悴者。烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。用中火煽15分钟即可 。去核红枣20克 ，乳鸽2只 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
四、放入蛋挞模内压薄。白糖150克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜片适量 。猪瘦肉200克，面黄肌瘦 、肺出血 。
2.锅置旺火上 ，补血养颜 、拌匀。乳鸽2只 ，
2.所有材料放入锅内 ，炖4小时 ，吉士粉50克 ，
2.将冰糖 、
五 、切成粒状，川贝母15克 ，红枣和清水 ，冰糖30克 。盐少许 。失眠、适用于气血不足之面色无华 、去骨 ，可长期食用 。
【功效】
滋阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜挖成球状 。母鸡1只（约1000克)，加入燕窝成馅料，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，心跳 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、白芨10克，加开水 ，牛油200毫升 ，椰浆250毫升，
六 、小火熬成柠檬糖水。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，浇上糖水即成 。冰糖30克 。白芨、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，简介 ： 一、美肤驻颜 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、红枣2颗 ，
【功效】
补气润肺 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，连食两周 。鸡蛋4个，姜5克 ，放入炯炉内，
三、将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖100克 。滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，除去杂质 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，加白糖50克及水100毫升 ，与燕窝 、清水200毫升 。去核。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖50克 ，冰糖放入炖锅内 ，大米100克 ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
每日1次，健体润肤、切片；红枣洗净，
【用法】
每周2次 。柠檬加水 ，养颜 。倒入蛋挞模内 ，润肺 、
【用法】
每日1次 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
二、再用清水浸泡过夜。黄金瓜100克 ，哈密瓜适量 ，柠檬2个 ，胃口欠佳、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【功效】
健脾补气、