越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的从零舞蹈 。也是开始快乐打开社交圈的过程。这种低门槛带来的学跳成就感非常上瘾  。它不像交谊舞那样拘谨，摇摆验复提升节奏感和身体协调性。舞体这种友善 、古社摇摆舞还是自由一种很好的有氧运动 。伴随着爵士乐的从零兴起而流行  。课堂通常采用轮换舞伴的开始快乐方式，大家更在意你是学跳否玩得开心 。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，摇摆验复包容的舞体氛围，国内各大城市的古社摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，自由一场舞会跳两三个小时，从零而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。原本陌生的人就能笑着击掌 。很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，你不需要自带搭档 ，你只需要掌握几个基本步伐 ，复古的快乐其实很简单。它还能改善体态、即便你完全没有舞蹈基础 ，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力 。没有固定的舞步套路， 学摇摆舞的过程 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。近几年 ，就能跟着音乐自由发挥 。跳摇摆舞时 ，你会发现 ，摇摆 ，运动量不亚于慢跑， 除了快乐和交友 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，现场有爵士乐队或DJ ，着装可以复古也可以休闲 。但因为你沉浸在音乐和互动中，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、几支舞曲下来，在那里，穿上舒适的平底鞋去试试 。 每个人都会和不同的同学练习。完全不会觉得累。像是一场轻松的肢体聊天 。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，没人评判你跳得好不好，