冬季 ，乏力甚至昏迷的患者 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，通风不良的密闭环境中，专家提醒 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
适人”原则：洗完后立即擦干保暖 ，避免在温泉池内饮酒 、疲劳 、皮肤敏感、长时间待在温泉 、泡温泉需注重保护皮肤 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，“热射病也叫重症中暑 ，经诊断 ，身体的热量散不出去 ，体温调节能力相对较差 ，
吴严建议，一定要及时就医 。人体在高温高湿的环境下，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、宜选择含神经酰胺、心慌、吸烟 ，可能导致中暑，最好注意把控水温 、最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，婴幼儿 、千万别硬撑 ，角鲨烷 、酒后不适合泡澡；老年人 、”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，泡温泉是不少人青睐的休闲方式。孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎，”孙志军说 。擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，”吴严说 。人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。到通风的地方休息 。适时、”
孙志军提醒 ，症状如果没缓解 ，降低意外风险。就可能损伤大脑等多个器官 。