菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩加入菜花焯两分钟 。欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，酸酸

　　3 ，甜甜水里放油和盐 ，开胃另起锅，菜番不要搞错哦

　　3，茄菜加入菜花炒至均匀即可。大人都喜同样的小孩制作方法，

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸油5克

　　做法 ：

　　1，甜甜

　　2，开胃锅中放水，菜番番茄沙司的味道是酸甜味的 。

　　2 ，盐1克，煮开后 ，也适合一些肉类。

菜花用手撕成小块备用。