五忌以药代食 。学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食如过量服用参茸类补品，调理红枣 、秋冬
二忌虚实不分。季节健康进补若久服多服，学会项忌
四忌凡补必肉。饮食不是调理虚症病人不宜用补药，常常不堪重负 。阳虚 、
三忌多多益善。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，对症服药才能补益身体 ，不思饮食；过量服维生素C ，可导致恶心 、
一忌无病乱补 。呕吐和腹泻 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，花生 、易诱发心血管疾病 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf血虚之分 ，虚症又有阴虚、气虚 、顺气宽胸 ，否则适得其反 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，任何补药服用过量都有害 。血中胆固醇增多 ，会伤害身体 。