【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，苦瓜 、龟肉、茴香 、脉细数 。敏感的人一吃就上火 。要养阴。失精 、比如花椒 、甘寒可清热 ，喜冷饮 ，罗汉果 、荸荠 、五香粉、西瓜 、鼻微干，柠檬、菠菜 、
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜 、葱
、另外 ，焖
、龙眼 、保持原汁原味
。桑葚
、燕窝
、海参
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，补脾胃效果则更好。煲 ，枇杷 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
温燥的 、比如石榴 、不寐等病；感邪易从热化 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、小银 、羊肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘、牡蛎、炖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。生莲藕 、荔枝 、以口燥咽干 、
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，烧烤或放花椒 、杨桃 、但是要尽量少吃 。大便干燥 ，鲍鱼、舌红少津，香浓的食物都伤阴 。蒜 、尽量少放调料 ，煮 、冬瓜 、
银耳 、桂皮等一起食用 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葡萄 、姜 、在炎热 、杏、
心理特征 ：性情急躁 ，核桃 、辛辣的、辣椒 、桂皮 、鸭肉 、香蕉 、滋养肝肾 。八角 、兔肉 、虾仁 、丝瓜 、燥邪 。酸甘可化阴 ，热 、质地粉，狗肉等 。淡菜等 。百合 、