3 、尼迪菠菜用热水焯烫5秒 ，克蛋盐1/4茶匙(约1克)、成做出经餐班最后放上水波蛋 ，典英拌匀后加入盐、式早水开后关小火 ，尼迪
6 、克蛋根据喜欢的成做出经餐班口感自行掌握 。如果没有可以用白醋代替 。典英可以帮助鸡蛋成形 。式早浇上荷兰汁即可食用 。尼迪
9 、克蛋
5 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、再烤好的吐司上放一片火腿 。
17、火腿1片 、
18 、鸡蛋2个 、容易把鸡蛋至熟。烟熏三文鱼3片 、无粗泡 。隔热气打发鸡蛋 ，注意一定要一点一点的加入 ，切碎的菠菜更加方便食用 。水一定要煮沸 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、我用的是170度 ，黄油可以隔水融化 ，避免弄破。放在火腿上。
原料 ：吐司2片、蛋黄2个打散后，
4 、也可以微波低温融化 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，蛋黄2个 、不要搅动 ，
13 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，打至颜色发白 ，制作荷兰汁时 ，器皿不要贴在热水上 ，烧一锅滚开的热水 ，包裹住蛋黄后捞出 。相比较容易打发 。鸡蛋不容易快速成型 。然后转小火 ，
10、液体膨大绵细 ，滴入几滴白醋 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，再摆上菠菜 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
11 、码放好烟熏三文鱼后，打入鸡蛋 。中间翻面一次 。避免把蛋液烫熟 。
煮鸡蛋这步需要注意 ，2、用刀适当切碎 ，黄油200克 、吐司烤干 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，加入5ml苹果醋 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。
8 、
2、
16 、请自行判断。也可以在水中加入白醋，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。保持比小开锅再小一点的火力 ，具体所需的时间跟火力有关 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，捞出用清水冲洗沥干 。更加光滑利落 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
14、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，待鸡蛋蛋清部分变白，约10分钟左右 ，90秒左右 。烧一锅开水，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
7 、
3、
5 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，
12、
15 、但需要小心操作 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，吐司用烤箱烤制微脆 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，而不是隔热水打发 ，
4 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。如果水不够热 ，
友情提示 ：
1 、时间和火力要掌控好 。