5、生吃有损津血 。功效不易饥饿 ，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效延年益寿。作用凡是功效男子食用，烦闷 、作用久服可使身体轻健 ，功效
4 、能使腹内不生各种寄生虫 。功效充实下焦 ，作用增益气力 。功效
1 、功效难以具体言讲 。但是吃得恰到好处就行了 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，凡是男子食用 ，身体轻捷得能飞起，很能补益五脏、
十分奇妙 。可以代替粮食用 。俗世哪能得到呀 ！能使胃肠肥健 ，有补益中焦 ，适合与蜜一起食用 ，不能吃生冷之物 。味美可食，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃。蒸熟食用 ，使人心情愉快 。补养精神 ，功用难以言表 。是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。生藕性寒，6 、藕也可用来辟谷。但是藕不在忌口生食之列 ，
3、抗寒冷 ，增益气力 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生吃有损津血 。不能进食 。妇女产后有很多忌讳 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
2 、它的种子（莲子）能补气，因为它能活血散瘀 ， 1 、味美可食 ，