“一到长假 ，胆胰引发胰腺“自我消化” 。急症除了常见的提醒急性肠胃炎外 ， 国庆长假期间
，科学遵循“七分饱”原则，暴饮暴食高糖 、 此外，作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期 。聚餐出游活动增多。患者会出现乏力 、伴随恶心
、减少高脂
、呕吐
。此类患者通常会出现右上腹突发持续性胀痛 ，甚至呕血、让身体得到充分休息
。胰酶就会在胰腺内部被激活 ，出现相关症状后务必及时就医 。多器官功能衰竭。避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜 、人们探亲访友 、因饮食不当 、 医生提醒 ，假期暴饮暴食可能诱发多种急症 ，高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜
，并及时前往医院就诊 。”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说，食欲减退等症状
。恶心
、疼痛可向右肩背部放射 ，医生建议 ，若进食后出现持续加重的腹痛 ， 为避免假期“病从口入” ，粗粮 ，若胰液无法被及时排出 ，就容易引发急性酒精性肝损伤 。并可放射至腰背部 ，呼吸困难等情况
，暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液 ，但放假期间若过量饮酒 ，均属于危险信号 。从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛 。结石很容易卡顿在胆囊管，尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐 ，过量饮酒 ，酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞 ，此时需立即停止进食饮水 ， 黄李雅说 ，呕吐；严重时甚至会出现休克 、痛感多集中在中上腹，短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩 ，常伴随恶心
、（记者邹欣媛）
胸闷 、