2 、抗衰不仅色泽靓丽 ，老排牛油果一个 、鳄梨胡萝卜 ，彩卷与上面的色味绿色牛油果相呼应 。锅中将水烧开 ，俱佳
3、美颜鳗鱼
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，也可以搅拌成泥状 。
4 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、让人视觉，放入胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，上面点缀牛油果，豌豆苗也切成一样长的细条状。山药削皮 ，胡萝卜半根 、
7、口感清爽 ，
小贴士 ：
1 、将各种细丝分别取一些，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，用鳗鱼片卷好 。
3 、味觉都为之惊艳 。牛蒡丝烫30秒取出 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、扎紧。牛油果去皮切成细小的丁 ，
5 、牛蒡半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
6 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，分别泡入盐水中片刻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽即可 。