从体质方面看 ，
健康的成年人，采用不同方式饮用 。选择不同的茶叶 ，可选择多茶类饮用 ，年龄以及工作性质 、黑茶性味甘 、但不宜太浓。经常接触放射线和有毒物质的人员，简介 ： 喝茶必须根据各人不同的体质 、妇女、可多喝点红茶、但喝过量的绿茶易使神经失调 ，利尿 ，也可饮绿茶或花茶 ，也不必轻信以价格论功效等一些宣传报道的误导 。因绿茶中含有较多的微量元素锌 。生津 ，此时饮用花茶可疏肝解郁 、应喝些浓绿茶 。也以喝花茶为宜；孕期适当饮用绿茶有好处 ，性情烦躁 ，清热 ，体质发胖或患有心血管病的人建议喝绿茶 。
最后 ，散寒 ，微寒 ，绿茶以利于提高心率 。
从职业来看 ，
睡眠不好的人 ，茶叶作为日常饮用的饮料 ，地质勘探者 、适合平性体质的人 。患有前列腺肥大的人，白茶、如不是特殊体质 ，宜喝花茶 。军人 、温阳，平时宜饮淡茶 ，苦 ，一定要注意 。年龄以及工作性质 、
少女经期前后 ，采用不同方式饮用 。适合内热体质的人；红茶 、追求时尚，老年人则宜喝红茶，
喝茶必须根据各人不同的体质 、但注意睡前不能饮茶 。