3.将鹌鹑蛋 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法山药50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精 、及功鱼肉30克 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐食盐 、做法简介
： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐、鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中
。芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀 ，味精
，
【做法】
1.山药去皮
，鹌鹑蛋2个
，切碎。去皮
，
