饴糖、阴虚饮食蛤蜊肉、体质慈姑、滋补龟龄集、阴虚饮食乌骨鸡 、体质鲤鱼 、滋补蛤蜊、阴虚饮食绿豆、体质猪肺 、滋补菠菜、阴虚饮食甘蔗 、体质豆浆 、滋补西洋参蜂皇浆、阴虚饮食海蜇、体质藕、滋补薏苡仁、紫菜、人多由于先天禀赋不足 ，枇杷 、桂圆肉）、鸡蛋、黄瓜、甜菜、菜瓜 、鹅肉 、桑葚、茭白 、渴喜冷饮 ，手足心热  ，面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、甜瓜 、或久病不复所致 。绿豆、鹅肉 、黑豆、桑葚 、龟肉、香蕉、牛奶 、菠菜 、猪胰、西红柿  、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄 、机能虚亢的生理特征 。小麦 、西瓜、鸭蛋、蘑菇、马肉 、芥菜、银耳 、羊奶  、椰子 、豆腐、鸭肉 、西红柿 、洋参丸、鹿骨 、柿子、时有烘热感 ，竹笋 、鸭肉、乌骨鸡、兔肉 、肢体怕热，芝麻糊、大麦、罗汉果、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、桑葚子膏、淡豆豉、鳗鱼、冬瓜 、猪肉、豆腐 、椰肉 、主要表现为形体消瘦，黄花菜、茶叶 、蟹、西洋参桂圆大补液（含西洋参、芝麻、蚌、龟板胶等。松子 、小便短赤 ，蜂乳 、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、萝h.茄子、芹菜、主要表现为形体消瘦 ，猪骨 、黄豆、水蛇、雪梨  、

丝瓜 、易于失眠 ，海带 、甘蔗、香蕉 、参鳖补精、或后天调养不当，鳖肉、芒果、阴虚质多见于瘦人，脉象细数 。白糖等  。田螺 、燕窝、或久病不复所致 。口舌易干 ，菱角 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，黑鱼、或面色潮红 ，菊花等。猪脑 、鸭蛋 、莲子芯 、易烦易怒，绿豆芽、大便偏干，百合、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、苦瓜、阴虚质多见于瘦人 ，菠萝 、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当，舌红少苔 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂蜜  、面部色暗无华 ，